2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1875 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, HMR Multigrain Hot Cereal. 저녁 식사: Fettuccine Alfredo, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Outback Steakhouse French Onion Soup. 간식/기타: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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