2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1573 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 114.45g | 탄수화물: 32.88g.
아침 식사: Пружаны Сыр Российский, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вкуснотеево Сыр Сливочный. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пружаны Сыр Российский. 저녁 식사: Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 간식/기타: Карусель Солянка Капустная Овощная , Рис Вареный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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