2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1434 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 122.27g.
아침 식사: Lindahls Yoghurtkvarg, Hemlagad Granola, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg, Banan. 점심 식사: Vitkål, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Broccoli, Uncle Bens Jasminris Kokt, Olivolja, ICA Riven Kokos. 저녁 식사: Zeta Fetaost, Kokt Ägg, Findus Hackad Spenat, Finn Crisp Original , Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Havssalt. 간식/기타: Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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