2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1258 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Pão Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada Crua. 저녁 식사: Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês , Amazoo Açaí + Banana, Geladinho, Geladinho. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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