final de ano foi fod@
|
83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1786 kcal
|
지방: 62.63g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 199.32g.
아침 식사: Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Cozido, Angeloni Rocambole Doce de Leite. 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Homus, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Homus, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 간식/기타: Angeloni Rocambole Doce de Leite. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
arq.cristinamedeiros님의 체중기록
|