2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
4501 kcal
|
지방: 146.07g | 단백질: 254.88g | 탄수화물: 539.76g.
아침 식사: Добрый Апельсиновый Сок, Виноград, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Starbucks Тост с Индейкой и Сыром. 점심 식사: То, Что Надо! Клюквенный Морс, Сыробогатов Плавленый Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Лента Огурцы Малосольные, Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|