2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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798 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 56.34g.
아침 식사: Batavo Leite de Soja, Avocado, Ovo. 점심 식사: Pêssegos, Contra-filé, Alface, Tomates, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos Congelados Não Adocicado, Mundo Verde Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Leite de Soja. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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