2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1626 kcal
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지방: 107.29g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 90.89g.
아침 식사: Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz), Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Saltine Crackers, Cheddar Cheese, Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Calavo Avocado. 저녁 식사: Mashed Winter Type Squash, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Meat Loaf. 간식/기타: Bourbon, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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