2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1751 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 192.10g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Сыр Тильзитский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Pepsi Pepsi Lime, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Черемушки Лаваш Тонкий, Азбука Вкуса Молоко 1,5. 간식/기타: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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