2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1433 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 101.08g.
아침 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Kivi Meyvesi, Badem, Yer Fıstığı. 저녁 식사: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. 간식/기타: Zeytinyağı. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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