2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2305 kcal
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지방: 73.82g | 단백질: 180.24g | 탄수화물: 218.23g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Buitoni Granfetta, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Carote, Lindt Excellence 70% Cacao, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Pasta Mista. 저녁 식사: Broccoli Beppe, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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