2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2022 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 254.37g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Fiocchi Berry White, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Mandarino, Prozis Burro di Arachidi, Valsoia Soya Light, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Carote, Delizie del Sole Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Borragine, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Fage Trublend Fragola, il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi , Eurospin Gallette di Farro, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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