2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1385 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 185.79g.
아침 식사: Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 저녁 식사: Хурма, Пиканта Икра из Кабачков, Цветная Капуста на Пару, Брынза. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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