2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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3080 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 174.21g | 탄수화물: 408.23g.
아침 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. 점심 식사: Conad Spinaci in Foglia, Banana, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Conad Spinaci in Foglia, Uovo, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Grissini Semplici. 간식/기타: Matt Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal Frappuccino, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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