2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1939 kcal
|
지방: 104.55g | 단백질: 150.73g | 탄수화물: 96.01g.
아침 식사: Русский завтрак Баланс Веса, Красная Цена Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. 간식/기타: Подовинновское Молоко Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Красная Цена Семечки, Красная Цена Семечки, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
|
2328 kcal
|
운동:
шаги 5600 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|