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Yipeah....ich freue mich...1.Woche Cellreset geschafft
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1566 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 129.71g | 탄수화물: 112.07g.
아침 식사: Kaffee, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. 점심 식사: Elstar, Rosenkohl, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic. 저녁 식사: Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Rapsöl, Fitline Restorate. 간식/기타: Apfelsinen, Ei. 더보기
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1946 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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