2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1279 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 146.67g.
아침 식사: Himbeeren, Avocado, Ziegenkäse, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Birnen, Kürbiskernöl, Lachs, Alnatura Bulgur, Tomaten. 저녁 식사: Ei, Hähnchenbrustfilet, Kiwi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 간식/기타: Leverno Maismehl , Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Rama Rama mit Butter, Milbona Cheddary, Aldi Vollkorntoastbrot, Tomaten. 더보기
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안정된 체중
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