2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1764 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 128.53g | 탄수화물: 178.32g.
아침 식사: Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Bułka Grahamka, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 점심 식사: Olimp System Protein 80, Pilos Bio Napój Sojowy, Banan. 저녁 식사: Smalec, Gotowana Brukselka, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Alesto Daktyle Suszone, Gruszki. 간식/기타: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
2020년 01월 13일 작성이: Magdalena40
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Raczej nie inaczej 😉 re... re.... jak to szło? Aaa redukcja! 😂
2020년 01월 13일 작성이: mal_07
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mal wiesz co jest gorsze od mrocznej pizzy??
pizzerki z ciasta francuskiego - tu już nie ma przebacz😉
2020년 01월 13일 작성이: gaweł_po_40
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Pawbrz zgaduję, że masz doświadczenie w tym temacie 😉
2020년 01월 13일 작성이: mal_07
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2020년 01월 13일 작성이: gaweł_po_40
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ja mam tak i bez pizzy...🙈🤣
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Nati też miewam bez, ważny jest długofalowy trend 😉
2020년 01월 13일 작성이: mal_07
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Pizza to podstępny zbój 😄
2020년 01월 13일 작성이: fatslawio
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Eh, miałam ją dziś wybiegać a jeszcze nad robotą kwitnę :( trza będzie odrobić zaległości.
2020년 01월 13일 작성이: mal_07
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