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fijne maandag allemaal
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70.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1084 kcal
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지방: 27.39g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Lidl Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Body & Fit Cocoa Nibs. 점심 식사: Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, Atkins Crispbread Knackebrod, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Ekoplaza Pompoenpitten, Fred & Ed Tomaatjes , Venkel, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Ijsbergsla. 저녁 식사: Nectarines, Vivera Biefstukc, Zoete Aardappel, Bloemkool. 간식/기타: Lidl Geschrapte Worteltjes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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