2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1509 kcal
|
지방: 66.04g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 164.20g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Какао. 점심 식사: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Горошек Зеленый, Global Village Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Увелка Рис Бурый. 저녁 식사: Globus Томаты Черри, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. 간식/기타: Сахар, Яйцо Куриное, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чудо Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|