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c4122184
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2020년 01월 13일
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2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.7 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
22.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 13일:
1061 kcal
지방: 56.99g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 83.50g.
점심 식사:
Del Monte Fruit Refreshers Pineapple in Passion Fruit Water, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
저녁 식사:
Subway Tuna, Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag).
간식/기타:
Banana.
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1978 kcal
운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 20 분, App work out - 13 시간 35 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 24 분, 숙면 - 4 시간 37 분.
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