2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1447 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 210.09g.
아침 식사: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Вареники с Картошкой. 간식/기타: Мандарины, Банан, Лента Смородина Замороженная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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