2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1623 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 99.67g | 탄수화물: 147.76g.
아침 식사: Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный, Чай, Сыр Творожный Мой, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Гречка Отварная. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной со Сметаной, Огурецы Сладкого Рассола, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре на Воде. 간식/기타: Банан, Голден Яблоко . 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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