2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1493 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Ряженка 4%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мандарины, Кофе с Молоком, Пятерочка Киви, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sveta.voronkova.64님의 체중기록
|