2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1331 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 183.91g.
아침 식사: MacCoffee Маккофе, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Банан. 점심 식사: Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Суп Куриный с Вермишелью, АТБ Хлеб Бездрожжевой. 간식/기타: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Ферма Творог Зернистый 7%, Чай Несладкий, Яблоко Голден, Veladis Икра Трески, Almette Творожный Сыр, АТБ Хлеб Бездрожжевой. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Svetlana Shevyakova님의 체중기록
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