2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1686 kcal
|
지방: 76.34g | 단백질: 113.85g | 탄수화물: 141.08g.
아침 식사: Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кухня без Границ Лапша Яичная, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Винегрет, Оливковое Масло. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Брокколи, Мираторг Пеппер Стейк. 간식/기타: Творог 5%, Магнит Банан, Яблоко. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|