2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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802 kcal
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지방: 27.60g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 86.89g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Easy Gest Yoghurt. 점심 식사: Chicken Breast, Potato, Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad. 저녁 식사: Carrots , Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Beef chilli. 간식/기타: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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