2010년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 8일:
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1320 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 111.65g | 탄수화물: 111.27g.
아침 식사: chick peas, cucumber, chicken breast, Cilantro, Spinach. 점심 식사: Pomeberry. 저녁 식사: hellmans mayo, orowheat, cilantro, kroger no sugar bacon, spinach. 간식/기타: Tap Water, kiwi. 더보기
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3771 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, wii fit - 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 58 분, 가사 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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