2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1264 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 67.23g | 탄수화물: 211.37g.
아침 식사: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Nutrific Nutrific, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Nutrific Nutrific. 점심 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Mango, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved) , Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Apples , Apples . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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