2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1184 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 59.64g.
아침 식사: Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 점심 식사: Мандарины, Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Пицца с Мясом и Овощами, Canti Вино Красное Сухое. 간식/기타: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Сыр Российский. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|