2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1872 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 223.01g.
아침 식사: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese. 저녁 식사: Subway 6" Steak & Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). 간식/기타: Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Great Value California Sun-Dried Raisins, Kirkland Signature Raw Almonds. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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