2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1588 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 129.36g | 탄수화물: 101.61g.
아침 식사: Ашан Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сметана 20%, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, BeFit Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Борщ с Говядиной, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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