2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1664 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 108.36g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: Cormillot Mermelada Light, SanCor Queso por Salut Light, Peras, Pan Integral. 점심 식사: Ensalada de Atún. 저녁 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada Mixta, Bife de Chorizo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Integral. 간식/기타: Swift Picadillo de Carne, Pan Integral, Café con Leche. 더보기
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336 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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