2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1192 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 132.27g.
아침 식사: Кофе с Молоком, NL International Джем Чёрная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, ПП Оладьи. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. 저녁 식사: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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