2014년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 8일:
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1611 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 234.24g.
아침 식사: Todis Yogurt Intero ai Frutti Rossi, Coop Frollini ai Cereali, Pesche, Albicocche. 점심 식사: biscotti ai cereali, Pesche, Albicocche, Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale. 저녁 식사: Todis Yogurt Intero ai Frutti Rossi, Coop Frollini ai Cereali. 더보기
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1990 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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