2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
2654 kcal
|
지방: 114.35g | 단백질: 138.16g | 탄수화물: 267.80g.
아침 식사: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимон, Вода. 점심 식사: Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Бахетле Манты из Говядины. 저녁 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. 간식/기타: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Капучино, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Несквик Конфета. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|