2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1252 kcal
|
지방: 78.93g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 70.26g.
아침 식사: 7-11 中熱拿, 荷包蛋, 安佳 起司片 (21克), Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 木瓜, 水煮蛋, 雞腿, 炒金針菇, 炒菠菜, 清炒蝦仁. 저녁 식사: 控肉, 炒高麗菜, 炒高麗菜. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|