2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2736 kcal
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지방: 114.18g | 단백질: 137.15g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: ローソン でか焼鳥 なんこつ, ローソン 焼鳥 ささみオクラ(塩). 점심 식사: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 저녁 식사: サントリー 角ハイボール, しめさば, ローソン でか焼鳥 もも塩, ローソン 焼鳥 もも塩, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, セブンイレブン 牛カルビ焼き, 日高屋 野菜たっぷりタンメン, ビール. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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