2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2471 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 342.04g | 탄수화물: 174.55g.
아침 식사: バナナ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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안정된 체중
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