2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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2440 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 192.72g | 탄수화물: 291.67g.
아침 식사: 4+ Nutrition Ciao Protein Bar Pistacchio, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , Spremuta d'arancia. 점심 식사: Orogel Pisellini Fini, Le Freschette Speck Light, FiberPasta Pastapro. 저녁 식사: Esselunga Passato di Verdure , Carne di Coniglio, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pasta Integrale Secca, Cipressi in Chianti Pollo Arrosto Affettato . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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