2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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690 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 85.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kaufland Pomelo, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Deluxe Cremiger Cheddar. 점심 식사: Krautsalat. 저녁 식사: Elstar, Chiquita Banane. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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