2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1873 kcal
|
지방: 61.18g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 213.91g.
아침 식사: Сахар, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Сахар, Холодец из Курицы. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Маслины, Курица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|