2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
869 kcal
|
지방: 21.15g | 단백질: 32.89g | 탄수화물: 141.02g.
점심 식사: Carote Bollite, Carciofi Ripieni, Minestrone, Orogel Finocchi Gratinati, Bagna Càuda, Cardo, Foglia Verde Insalata Mista con Finocchi. 저녁 식사: Insalata di Cavolo, Mele Golden Delicious, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pasta al Pomodoro. 간식/기타: Panpepato, Kiwi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|