|
🤐
|
77 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1292 kcal
|
지방: 68.59g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 71.76g.
아침 식사: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Авокадо, Форель Слабосоленая, Геркулес Каша Овсяная, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Свиная Корейка (Вырезка), Вологодское Льняное Масло, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Грецкие Орехи, Молочная Легенда Ряженка 3,4%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
guschina.tanya2013님의 체중기록
|