2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 63.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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2581 kcal
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지방: 158.06g | 단백질: 37.86g | 탄수화물: 186.02g.
아침 식사: Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Scampi, Duvel Bier, Mayonaise, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Zelfgemaakte Frieten. 간식/기타: AH Slagroom, Advocaat, Bolletje Ijs, Campari Campari. 더보기
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4177 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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