2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1746 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 136.96g | 탄수화물: 215.35g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Ovo, Tirol Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Creme de Milho, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Frango Desfiado, Palmito, Quero Ervilha, Alface, Tomates, Quero Milho Verde. 더보기
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