2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1688 kcal
|
지방: 31.41g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 252.03g.
아침 식사: Master Crumble Muesli al Cioccolato, Mirtilli, Majani Cioccolato Fondente 75%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nestlé Cereali Fitness . 점심 식사: Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Uovo, Patate, Findus Pisellini Primavera, Cicoria, Pedon Riso Piselli Lenticchie. 저녁 식사: Conad Cipolla Rossa , Zucca, Bontà Verde Insalata Mista, Chayote, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Finocchio Crudo, Kölln Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone , Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro, Adez Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fragole, Majani Cioccolato Fondente 75%, Clementine, Finocchio Crudo, Mandorle, Finocchio Crudo, Noci, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|