2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1469 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 121.13g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Белка Мюсли Фруктовые. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Помидоры, Global Village Капуста Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Mixbar Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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