2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1093 kcal
|
지방: 48.03g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사: Чай, Mirel Торт Три Шоколада. 점심 식사: Магнолия Шампиньоны с Сыром , Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью. 저녁 식사: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнолия Шампиньоны с Сыром , Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Кантри. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|