2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1226 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 178.65g.
아침 식사: Siesta Сендвич Ролл Ветчина с Сыром, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. 저녁 식사: Суши Шоп Ролл Калифорния . 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Медом. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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